الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتقنوانين المنتديالتسجيلمدونة مجالس الوفاءدخول
ابرئ نفسي انا صاحب الموقع ، امام الله وامام جميع الزوار والأعضاء ، على مايحصل من تعارف بين الأعضاء او زوار على مايخالف ديننا الحنيف ، والله ولي التوفيق

شاطر | 
 

 شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
التيب


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :


>{}{ مجالس التقنية و البرمجيات واخرى }{}<
مجالس الحماية والأمان

>{}{ المجالس العامه }{}<

مجلس الدراسات والبحوث العلميه والثقافية







رقم العضويه : 27
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 243
تاريخ التسجيل : 04/11/2011
تاريخ الميلاد : 23/11/1987
العمر : 31
الاقامه : ليبيا
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الخميس يوليو 26, 2012 2:44 pm



شهر رمضان وبركاته

إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان.
وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .

ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:



- راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .

- نقص الوزن المعتدل:خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .

- نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".

- استراحة للجهاز الكلوي :بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .

- فوائد تربوية ونفسية:يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"

المصدر : منتديات مجالس الوفاء :: مجلس الخيمه الرمضانيه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
غنيم


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :















رقم العضويه : 38
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 135
تاريخ التسجيل : 03/02/2012
العمل : مصر
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الجمعة يوليو 27, 2012 8:19 am











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ربيعه


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :













رقم العضويه : 13
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 716
تاريخ التسجيل : 28/10/2011
تاريخ الميلاد : 25/11/1979
العمر : 39
الاقامه : السعودية
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الجمعة يوليو 27, 2012 8:28 am






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محاسن


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :









رقم العضويه : 2
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 1033
تاريخ التسجيل : 25/10/2011
تاريخ الميلاد : 09/11/1982
العمر : 36
الاقامه : السودان
رسالة SMS :



الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الجمعة يوليو 27, 2012 2:57 pm












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الزعيم


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :







رقم العضويه : 1
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 2455
تاريخ التسجيل : 23/10/2011
تاريخ الميلاد : 16/03/1983
العمر : 35
الاقامه : مقيم بالسعوديه
العمل : مراجع حسابات
رسالة SMS :


الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   السبت يوليو 28, 2012 6:18 am








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://wewew2e.ba7r.org
حلمي مقتول


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :








رقم العضويه : 197
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 41
تاريخ التسجيل : 23/02/2012
تاريخ الميلاد : 18/03/1988
العمر : 30
الاقامه : تونس
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   السبت يوليو 28, 2012 7:57 am






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رحيل


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :








رقم العضويه : 18
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 278
تاريخ التسجيل : 29/10/2011
تاريخ الميلاد : 16/11/1991
العمر : 27
الاقامه : اليمن
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الإثنين يوليو 30, 2012 6:25 pm







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وفاء صلاح الدين


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :













رقم العضويه : 383
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 101
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
تاريخ الميلاد : 19/06/1983
العمر : 35
الاقامه : مصر
رسالة SMS :
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الثلاثاء يوليو 31, 2012 10:53 am










الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عزبة الاحساس


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :



رقم العضويه : 356
الجنس : انثى
عدد المشاركات : 120
تاريخ التسجيل : 14/05/2012
تاريخ الميلاد : 19/05/1989
العمر : 29
الاقامه : البحرين
رسالة SMS : النص
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الثلاثاء يوليو 31, 2012 5:30 pm








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عجيل


avatar

احترام قوانين المنتدى : احترام القوانين


الاوسمه :


>{}{ مجالس الأسرة والمجتمع }{}<
مجلس عالم ادم

>{}{ مجالس التقنية و البرمجيات واخرى }{}<

مجلس الرسم والتصميم







رقم العضويه : 22
الجنس : ذكر
عدد المشاركات : 277
تاريخ التسجيل : 29/10/2011
تاريخ الميلاد : 12/01/1984
العمر : 34
الاقامه : السودان
الساعه الأن :

مُساهمةموضوع: رد: شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب   الأربعاء أغسطس 01, 2012 6:21 am














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
شهر رمضان وبركاته / بقلم التيب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: >{}{ المجالس العامه }{} :: مجلس الخيمة الرمضانية-
انتقل الى: